8 tipos de hardware inteligente para crear la mejor rutina matutina de bienestar
Cuando desee sentirse más renovado y preparado para cada día, intente usar estos dispositivos para mejorar sus hábitos de despertar.
8 tipos de hardware inteligente para crear la mejor rutina matutina de bienestar
Lo que haces por la mañana te prepara para todo el día. ¿Tus mañanas están llenas de caos, estrés y prisas sin una dirección clara? Esa no es forma de empezar el día con el pie derecho.
Crear una rutina matutina que se centre en su felicidad, salud y bienestar es clave. Afortunadamente, los siguientes tipos de hardware inteligente innovador pueden ayudarlo a convertir su rutina matutina del caos al triunfo.
1. Despertadores inteligentes
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Si desea prepararse para el éxito por la mañana, debe hacer todo lo posible para apegarse a una hora específica para acostarse y descansar bien por la noche. Además, es importante ceñirse a un horario establecido para despertarse. Los relojes de alarma inteligentes hacen más que solo sonar a una hora determinada: pueden reproducir ruido ambiental, despertarlo con luces y más.
Por ejemplo, el Hatch Restore 2 , que combina un despertador, un equipo de sonido y una luz de noche, puede ser su mejor compañero para descansar y levantarse. El dispositivo Hatch Restore 2 cuenta con una biblioteca de sonidos del amanecer y del sueño, alarmas, música, historias y paisajes oníricos. Además, con su ciclo inteligente de sueño y vigilia, Hatch Restore 2 es una de las mejores formas de promover un ritmo circadiano saludable .
2. Hojas inteligentes
Una cama desordenada y sin hacer no solo se ve desordenada y confusa, sino que también puede hacer que tu mente se sienta así. Es por eso que una cama ordenada y hecha es tan importante para su rutina matutina. Es posible que creas que no tienes tiempo para hacer la cama, pero es posible convertir tu cama normal en una cama hecha por ti mismo usando un edredón inteligente.
El SmartDuvet es un ejemplo. Este producto es una especie de sábana inteligente que automáticamente hace tu cama cuando la colocas entre tu edredón y la funda nórdica. Para personalizar la temperatura y el flujo de aire en cada lado de la cama e incluso configurar el tiempo para hacer la cama, todo lo que tiene que hacer es descargar la aplicación complementaria y vincularla a su SmartDuvet.
3. Botellas de agua inteligentes
Uno de los pasos más importantes y posiblemente más fáciles de agregar a su rutina matutina es beber agua inmediatamente después de despertarse. Además de rehidratarte después de dormir durante horas, beber agua también puede reactivar tu metabolismo y fomentar una digestión saludable.
Si eres de los que se salta el agua y va directo al café, una botella de agua inteligente es la solución perfecta. HidrateSpark es una botella de agua inteligente que presenta una gama completa de botellas de agua inteligentes que vienen en todas las formas y tamaños, desde una botella de vaso de 20 onzas hasta una botella con tapa abatible de 32 onzas.
Sin embargo, lo que hace que estas botellas sean especiales es el sensor inteligente LED que se ilumina para recordarle que necesita beber agua. Además, muchas botellas inteligentes también se pueden conectar a una aplicación móvil, para que pueda realizar un seguimiento de su consumo de agua, participar en desafíos y más.
4. Cafeteras y teteras inteligentes
Beber agua a primera hora es clave, pero eso no significa que no puedas disfrutar de tu taza de café o té favorita. ¡Afortunadamente, hay varios dispositivos inteligentes disponibles para eliminar la fricción de preparar el café o el té de la mañana!
La Keurig K-Supreme Plus es la cafetera inteligente ideal si solo prepara café para uno. Y usarlo es tan fácil como conectarse a la aplicación complementaria y luego usarlo para programar un tiempo de preparación o personalizar su taza de café.
Por otro lado, si eres un amante del té, Qi Aerista es la cafetera inteligente definitiva para ayudarte a preparar la taza perfecta. El dispositivo tiene nueve configuraciones de té claramente adecuadas para diferentes tés, pero si lo desea, puede usar la aplicación complementaria para personalizar el tiempo y la temperatura de preparación.
5. Máquinas de gimnasio para el hogar inteligente
Probablemente sepa que hacer ejercicio regularmente es esencial para su bienestar general. Pero mover su cuerpo por la mañana puede ser aún más beneficioso, ya que puede darle un impulso de energía y promover el flujo sanguíneo.
Si bien existen ventajas y desventajas de comprar máquinas de gimnasio domésticas inteligentes todo en uno , pueden ser la respuesta cuando no puede o no quiere salir de casa para hacer ejercicio. Tonal es una de las mejores y más populares máquinas inteligentes de gimnasio en casa, ya que realiza un seguimiento de su forma, técnica y velocidad, todo desde un dispositivo inteligente que puede montar en su pared.
Además, puedes usar Tonal para hacer una variedad de diferentes tipos de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta entrenamientos intensos de HIIT e incluso entrenamiento de fuerza para desarrollar músculo .
6. Freidoras y licuadoras de aire inteligentes
¿Qué mejor manera de empezar la mañana que con un rico desayuno? Comer un desayuno bueno y saludable no es difícil, de hecho, es más simple de lo que piensas con los utensilios e ingredientes de cocina inteligentes adecuados.
Por ejemplo, COSORI cuenta con una impresionante selección de freidoras de aire inteligentes en una variedad de diferentes tamaños y colores. Lo que hace que estas freidoras de aire sean inteligentes es que puede usar la aplicación móvil VeSync para cambiar la configuración de cocción, monitorear su comida de forma remota e incluso conectarse al control de voz.
Para aquellos que prefieren un delicioso batido por la mañana, las licuadoras de la serie Ascent de Vitamix son sus nuevos mejores amigos en la cocina. Mediante la conectividad inalámbrica inteligente, los dispositivos pueden detectar qué recipiente está utilizando en la licuadora y ajustar los tiempos de licuado en consecuencia.
7. Sistemas de terapia de tonos inteligentes
Antes de abordar el resto del día que tiene por delante, una cosa para la que debería tomarse un tiempo es para la meditación. Con tanto hardware inteligente disponible, no sorprende que haya muchos dispositivos que pueden ayudarlo a meditar, incluido el sistema de terapia de tonos NOW .
Este dispositivo sencillo, fácil de usar y con forma de palma hace que la meditación no requiera esfuerzo. NOW consta de dos altavoces portátiles que emiten tonos relajantes específicos para ayudarlo a concentrarse y mejorar su práctica de meditación . Y lo mejor es que todo lo que tienes que hacer es escuchar dos veces al día durante solo tres minutos.
8. Cuadernos inteligentes
Si la meditación no es para ti, desarrollar una práctica en un diario por la mañana también es una excelente manera de aumentar tu productividad, mejorar la autoconciencia y relajarte. Claro, un diario regular es bueno, pero un cuaderno inteligente puede llevar tu diario al siguiente nivel.
El Rocketbook Pro es un cuaderno inteligente que puede usar no solo para la práctica de su diario matutino, sino también para otras tareas, como tomar notas educativas o crear hermosos bocetos. Con páginas reutilizables y conectividad digital, todo lo que tiene que hacer es escanear las entradas de su diario con su teléfono inteligente para guardar copias digitales para que nunca se pierdan.
Hardware inteligente para mejorar su rutina Rise and Shine
Despertarse de mal humor y llegar tarde después de posponer la alarma 100 veces no es forma de comenzar la mañana. Una rutina matutina que sea eficiente, se centre en su bienestar e implique hacer cosas que realmente disfrute es la forma en que debe comenzar todos los días.
¡Estos son los mejores tipos de hardware inteligente que se pueden usar para crear la mejor rutina matutina de bienestar que puede mejorar no solo su salud sino también su estado de ánimo!