최고의 아침 웰빙 루틴을 구축하기 위한 8가지 유형의 스마트 하드웨어
기분을 상쾌하게 하고 하루를 준비하고 싶을 때 이러한 기기를 사용하여 기상 습관을 개선해 보세요.
최고의 아침 웰빙 루틴을 구축하기 위한 8가지 유형의 스마트 하드웨어
아침에 하는 일이 하루 종일 당신을 결정합니다. 당신의 아침은 혼돈과 스트레스로 가득 차 있고 명확한 방향 없이 바쁘게 움직이고 있습니까? 그것은 올바른 발로 하루를 시작하는 방법이 아닙니다.
행복, 건강 및 웰빙을 중심으로 아침 일과를 만드는 것이 핵심입니다. 다행스럽게도 다음과 같은 유형의 혁신적인 스마트 하드웨어는 아침 일과를 대혼란에서 성공으로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 스마트 알람 시계
닫다
아침에 성공하기 위해 자신을 준비하고 싶다면 특정 취침 시간을 고수하고 숙면을 취하기 위해 할 수 있는 일을 해야 합니다. 또한 정해진 기상 시간을 지키는 것이 중요합니다. 스마트 알람 시계는 정해진 시간에 울리는 것 이상의 역할을 합니다. 주변 소음을 재생하고 조명으로 깨우는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.
예를 들어, 알람 시계, 사운드 머신 및 침대 옆 조명을 결합한 Hatch Restore 2 는 최고의 휴식과 상승 동반자가 될 수 있습니다. Hatch Restore 2 장치는 일출 및 수면 소리, 알람, 음악, 이야기 및 꿈의 풍경 라이브러리를 자랑합니다. 또한 스마트한 수면 및 깨우기 주기를 갖춘 Hatch Restore 2는 건강한 일주기 리듬을 촉진하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다 .
2. 스마트 시트
지저분하고 정돈되지 않은 침대는 어수선하고 혼란스러워 보일 뿐만 아니라 마음도 그렇게 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 깔끔하게 정돈된 침대가 아침 일과에 매우 중요합니다. 침대를 정리할 시간이 없다고 생각할 수도 있지만 스마트 이불을 사용하면 일반 침대를 셀프 메이킹 침대로 전환할 수 있습니다.
SmartDuvet 이 한 예입니다. 이 제품은 이불과 이불커버 사이에 넣으면 자동으로 침대가 만들어지는 스마트 시트입니다. 침대 양쪽의 온도와 공기 흐름을 사용자 지정하고 침대 정리 시간을 설정하려면 컴패니언 앱을 다운로드하고 SmartDuvet에 연결하기만 하면 됩니다.
3. 스마트 물병
아침 일과에 추가할 수 있는 가장 중요하고 아마도 가장 쉬운 단계 중 하나는 잠에서 깬 직후 물을 마시는 것입니다. 몇 시간 동안 잠을 잔 후에 수분을 보충하는 것 외에도 물을 마시면 신진대사를 촉진하고 건강한 소화를 촉진할 수 있습니다.
물을 건너뛰고 커피를 마시러 곧장 가는 사람이라면 스마트 물병이 완벽한 솔루션입니다. HidrateSpark는 20 온스 텀블러 병에서 32온스 플립 뚜껑 병에 이르기까지 모든 모양과 크기로 제공되는 모든 범위의 스마트 물병을 특징으로 하는 스마트 물병입니다.
그러나이 병을 특별하게 만드는 것은 물을 마셔야 함을 상기시키기 위해 빛을 발하는 LED 스마트 센서입니다. 또한 많은 스마트 물병을 모바일 앱에 연결할 수도 있으므로 물 섭취량을 추적하고 도전에 참여하는 등의 작업을 할 수 있습니다.
4. 스마트 커피 메이커 및 티 브루어
가장 먼저 물을 마시는 것이 중요하지만 그렇다고 해서 좋아하는 커피나 차를 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다. 운 좋게도 모닝 커피나 차를 만들 때 불편함을 덜 수 있는 몇 가지 스마트 장치가 있습니다!
Keurig K-Supreme Plus는 한 사람만을 위한 커피를 만드는 데 이상적인 스마트 커피 메이커입니다. 또한 컴패니언 앱에 연결한 다음 이를 사용하여 양조 시간을 예약하거나 조 컵을 사용자 정의하는 것만큼 사용하기 쉽습니다.
한편, 차 애호가라면 Qi Aerista는 완벽한 차를 만드는 데 도움이 되는 궁극의 스마트 차 브루어입니다. 이 장치에는 다양한 차에 맞는 9가지 차 설정이 있지만 원하는 경우 함께 제공되는 앱을 사용하여 양조 시간과 온도를 개인화할 수 있습니다.
5. 스마트 홈 체육관 기계
규칙적인 운동이 전반적인 건강에 필수적이라는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 아침에 몸을 움직이면 에너지를 높이고 혈류를 촉진할 수 있으므로 훨씬 더 유익할 수 있습니다.
올인원 스마트 홈 피트니스 머신을 구입하는 것에는 장단점이 있지만 , 운동하기 위해 집을 나갈 수 없거나 나가고 싶지 않을 때 해답이 될 수 있습니다. Tonal은 벽에 장착할 수 있는 하나의 스마트 장치에서 자세, 기술 및 속도를 모두 추적하므로 가장 인기 있고 가장 인기 있는 스마트 홈 체육관 기계 중 하나입니다.
또한 Tonal을 사용하여 요가와 필라테스부터 강도 높은 HIIT 운동 , 근육 강화를 위한 근력 운동 까지 다양한 종류의 운동을 할 수 있습니다 .
6. 스마트 에어 프라이어 및 블렌더
맛있는 아침 식사보다 아침을 시작하는 더 좋은 방법이 있습니까? 건강에 좋은 좋은 아침 식사를 하는 것은 어렵지 않습니다. 스마트한 주방 도구 와 재료만 있으면 생각보다 간단합니다.
예를 들어, COSORI는 다양한 크기와 색상의 인상적인 스마트 에어 프라이어 셀렉션을 자랑합니다. 이 에어 프라이어를 스마트하게 만드는 것은 VeSync 모바일 앱을 사용하여 요리 설정을 변경하고 음식을 원격으로 모니터링하고 음성 제어에 연결할 수도 있다는 것입니다.
아침에 맛있는 스무디를 선호하는 사람들에게 Vitamix Ascent 시리즈 블렌더는 주방에서 가장 좋은 친구입니다. 스마트 무선 연결을 사용하여 장치는 블렌더에서 사용 중인 용기를 감지하고 그에 따라 블렌딩 시간을 조정할 수 있습니다.
7. 스마트 톤 테라피 시스템
앞으로 남은 하루를 시작하기 전에 반드시 시간을 내어 해야 할 한 가지는 명상입니다. 사용 가능한 스마트 하드웨어가 너무 많기 때문에 NOW Tone Therapy System을 포함하여 명상에 도움이 되는 장치가 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다 .
이 간단하고 사용하기 쉬운 손바닥 모양의 장치는 명상을 쉽게 해줍니다. NOW는 명상 연습에 집중하고 개선하는 데 도움이 되는 구체적이고 부드러운 톤을 내는 두 개의 휴대용 스피커로 구성되어 있습니다 . 그리고 가장 좋은 점은 하루에 두 번, 단 3분만 들으면 된다는 것입니다.
8. 스마트 노트북
명상이 자신에게 적합하지 않은 경우 아침에 일지 연습을 개발하는 것도 생산성을 높이고 자기 인식을 향상하며 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 물론 일반 저널도 좋지만 스마트 노트북은 저널링을 한 단계 끌어올릴 수 있습니다.
Rocketbook Pro는 아침 일지 연습뿐만 아니라 교육용 메모를 작성하거나 아름다운 스케치를 만드는 것과 같은 다른 작업에도 사용할 수 있는 스마트 노트북입니다. 재사용 가능한 페이지와 디지털 연결을 통해 스마트폰으로 저널 항목을 스캔하여 분실하지 않도록 디지털 사본을 보관하기만 하면 됩니다.
상승 및 빛나는 일상을 개선하는 스마트 하드웨어
자명종을 100번 눌렀다가 기분이 좋지 않은 상태에서 일어나 늦게 달리는 것은 아침을 시작하는 방법이 아닙니다. 효율적이고 건강에 초점을 맞추며 진정으로 즐기는 일을 하는 아침 루틴은 매일 시작해야 하는 방법입니다.
건강뿐만 아니라 기분도 향상시킬 수 있는 최고의 아침 웰빙 루틴을 만드는 데 사용할 수 있는 최고의 스마트 하드웨어 유형입니다!