O que você faz de manhã o prepara para o dia inteiro. Suas manhãs estão cheias de caos, estresse e correria sem uma direção clara? Isso não é maneira de começar o dia com o pé direito.
Criar uma rotina matinal centrada na sua felicidade, saúde e bem-estar é fundamental. Felizmente, os seguintes tipos de hardware inteligente inovador podem ajudá-lo a converter sua rotina matinal de pandemônio em triunfo.
1. Despertadores Inteligentes
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Se você deseja se preparar para o sucesso pela manhã, precisa fazer o possível para manter uma hora de dormir específica e ter uma boa noite de sono. Além disso, é importante manter um horário definido para acordar. Os despertadores inteligentes fazem mais do que apenas tocar em um horário definido - eles podem tocar o ruído ambiente, acordá-lo com luzes e muito mais.
Por exemplo, o Hatch Restore 2 , que combina um despertador, aparelho de som e luz de cabeceira, pode ser seu melhor companheiro de descanso e ascensão. O dispositivo Hatch Restore 2 possui uma biblioteca de sons do nascer e do sono, alarmes, música, histórias e paisagens de sonho. Além disso, com seu ciclo inteligente de dormir e acordar, o Hatch Restore 2 é uma das melhores maneiras de promover um ritmo circadiano saudável .
2. Planilhas Inteligentes
Uma cama desarrumada e desfeita não só parece bagunçada e confusa, mas também pode fazer sua mente se sentir assim. É por isso que uma cama arrumada e arrumada é tão importante para sua rotina matinal. Você pode pensar que não tem tempo para fazer a cama, mas é possível converter sua cama normal em uma cama que se arruma usando um edredom inteligente.
O SmartDuvet é um exemplo. Este produto é uma espécie de lençol inteligente que automaticamente arruma sua cama para você quando você o coloca entre o edredom e a capa do edredom. Para personalizar a temperatura e o fluxo de ar em cada lado da cama e até definir o horário de arrumar a cama, basta baixar o aplicativo complementar e vinculá-lo ao seu SmartDuvet.
3. Garrafas de água inteligentes
Uma das etapas mais importantes e possivelmente mais fáceis de adicionar à sua rotina matinal é beber água logo após acordar. Além de reidratá-lo depois de dormir por horas, beber água também pode impulsionar seu metabolismo e estimular uma digestão saudável.
Se você é alguém que pula a água e vai direto para o café, uma garrafa de água inteligente é a solução perfeita. O HidrateSpark é uma garrafa de água inteligente que apresenta uma gama completa de garrafas de água inteligentes que vêm em todas as formas e tamanhos, desde uma garrafa de copo de 20 onças até uma garrafa de tampa flip de 32 onças.
No entanto, o que torna essas garrafas especiais é o sensor inteligente de LED que brilha para lembrá-lo de que você precisa beber água. Além disso, muitas garrafas inteligentes também podem se conectar a um aplicativo móvel, para que você possa acompanhar sua ingestão de água, participar de desafios e muito mais.
4. Máquinas de café e máquinas de chá inteligentes
Beber água é fundamental, mas isso não significa que você não possa desfrutar de sua xícara de café ou chá favorito. Felizmente, existem vários dispositivos inteligentes disponíveis para eliminar o atrito de fazer seu café ou chá matinal!
A Keurig K-Supreme Plus é a cafeteira inteligente ideal se você estiver fazendo café apenas para um. E usá-lo é tão fácil quanto conectar-se ao aplicativo complementar e usá-lo para agendar um horário de preparo ou personalizar sua xícara de café.
Por outro lado, se você é um amante do chá, o Qi Aerista é o melhor fabricante de chá inteligente para ajudá-lo a fazer a xícara perfeita. O dispositivo possui nove configurações de chá adequadas para diferentes chás, mas se desejar, você pode usar o aplicativo complementar para personalizar o tempo e a temperatura da infusão.
5. Máquinas de ginástica domésticas inteligentes
Você provavelmente sabe que se exercitar regularmente é essencial para o seu bem-estar geral. Mas mover seu corpo pela manhã pode ser ainda mais benéfico, pois pode lhe dar um impulso de energia e promover o fluxo sanguíneo.
Embora existam prós e contras de comprar aparelhos de ginástica domésticos inteligentes completos , eles podem ser a resposta quando você não pode ou não quer sair de casa para se exercitar. O Tonal é uma das melhores e mais populares máquinas de ginástica doméstica inteligente, pois rastreia sua forma, técnica e velocidade, tudo a partir de um dispositivo inteligente que você pode montar na parede.
Além disso, você pode usar o Tonal para fazer vários tipos diferentes de exercícios, desde ioga e pilates até exercícios HIIT intensos e até treinamento de força para construir músculos .
6. Fritadeiras e liquidificadores inteligentes
Existe melhor maneira de começar o dia do que com um delicioso café da manhã? Comer um café da manhã bom e saudável não é difícil, na verdade, é mais simples do que você pensa com os utensílios e ingredientes de cozinha inteligentes certos.
Por exemplo, a COSORI possui uma impressionante seleção de fritadeiras inteligentes em uma variedade de tamanhos e cores. O que torna essas fritadeiras inteligentes é que você pode usar o aplicativo móvel VeSync para alterar suas configurações de cozimento, monitorar sua comida remotamente e até mesmo conectar-se ao controle de voz.
Para aqueles que preferem um smoothie gostoso pela manhã, os liquidificadores Vitamix Ascent Series são seus novos melhores amigos na cozinha. Usando conectividade sem fio inteligente, os dispositivos podem detectar qual recipiente você está usando no liquidificador e ajustar os tempos de mistura de acordo.
7. Sistemas inteligentes de terapia de tom
Antes de enfrentar o resto do dia à sua frente, uma coisa para a qual você certamente deve reservar um tempo é a meditação. Com tanto hardware inteligente disponível, não é surpresa que existam muitos dispositivos que podem ajudá-lo a meditar, incluindo o NOW Tone Therapy System .
Este dispositivo direto, fácil de usar e em forma de palma torna a meditação sem esforço. O NOW consiste em dois alto-falantes portáteis que emitem tons suaves e específicos para ajudá-lo a se concentrar e melhorar sua prática de meditação . E a melhor parte é que tudo o que você precisa fazer é ouvir duas vezes ao dia por apenas três minutos.
8. Cadernos Inteligentes
Se a meditação não é para você, desenvolver uma prática diária pela manhã também é uma ótima maneira de aumentar sua produtividade, aumentar a autoconsciência e relaxar. Claro, um diário regular é bom, mas um notebook inteligente pode levar seu diário para o próximo nível.
O Rocketbook Pro é um notebook inteligente que você pode usar não apenas para praticar o diário matinal, mas também para outras tarefas, como fazer anotações educacionais ou criar belos esboços. Com páginas reutilizáveis e conectividade digital, tudo o que você precisa fazer é digitalizar seus lançamentos de diário com seu smartphone para manter cópias digitais para que nunca se percam.
Hardware inteligente para melhorar sua rotina de ascensão e brilho
Acordar de mau humor e se atrasar depois de cochilar 100 vezes o despertador não é jeito de começar a manhã. Uma rotina matinal eficiente, focada no seu bem-estar e que envolva fazer coisas de que você realmente gosta é como você deve começar todos os dias.
Esses são os melhores tipos de hardware inteligente a serem usados para criar a melhor rotina matinal de bem-estar que pode melhorar não apenas sua saúde, mas também seu humor!