8 種智能硬件打造最佳早晨健康習慣

你早上所做的事情為你一整天做好準備。你的早晨是否充滿了混亂、壓力和沒有明確方向的匆忙？這無法讓你的一天有一個良好的開始。

制定以幸福、健康和幸福為中心的早晨例行公事是關鍵。幸運的是，以下類型的創新智能硬件可以幫助您將早晨的例行公事從混亂轉變為勝利。

1. 智能鬧鐘

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如果你想讓自己在早上取得成功，你需要盡你所能堅持特定的就寢時間並獲得良好的睡眠。此外，遵守規定的起床時間也很重要。智能鬧鐘不僅僅是在設定的時間響鈴，它們還可以播放環境噪音、用燈光叫醒您等等。

例如，Hatch Restore 2結合了鬧鐘、音響和床頭燈，可以成為您休息和起床的終極伴侶。Hatch Restore 2 設備擁有一個包含日出和睡眠聲音、鬧鐘、音樂、故事和夢境的庫。更重要的是，憑藉其智能睡眠和喚醒週期，Hatch Restore 2 是促進健康晝夜節律的最佳方法之一。

2. 智能表格

一張凌亂、沒有整理的床不僅看起來雜亂和混亂，而且也會讓你的大腦有這樣的感覺。這就是為什麼一張整潔的床對於您早晨的日常生活如此重要。您可能認為自己沒有時間鋪床，但可以使用智能羽絨被將您的普通床變成自動鋪床。

SmartDuvet就是一個例子。該產品是一種智能床單，當您將其放在羽絨被和羽絨被套之間時，它會自動為您鋪床。要自定義床兩側的溫度和氣流，甚至設置鋪床時間，您所需要做的就是下載配套應用程序並將其鏈接到您的 SmartDuvet。

3. 智能水瓶

添加到早晨例行公事中最重要且可能最簡單的步驟之一就是醒來後立即喝水。除了在睡幾個小時後補充水分之外，喝水還可以啟動新陳代謝並促進健康的消化。

如果您不喝水而直接喝咖啡，那麼智能水瓶是完美的解決方案。HidrateSpark是一款智能水瓶，擁有各種形狀和尺寸的全系列智能水瓶，從 20 盎司的玻璃杯到 32 盎司的翻蓋瓶。

然而，這些瓶子的特別之處在於 LED 智能傳感器，它會發光提醒您需要喝水。此外，許多智能水瓶還可以連接到移動應用程序，這樣您就可以跟踪您的飲水量、參與挑戰等等。

4. 智能咖啡機和泡茶機

首先喝水是關鍵，但這並不意味著您不能享受您最喜歡的咖啡或茶。幸運的是，有幾種智能設備可以幫助您消除早上泡咖啡或茶的麻煩！

如果您只為一人煮咖啡，Keurig K-Supreme Plus 是理想的智能咖啡機。使用它就像連接到配套應用程序一樣簡單，然後使用它來安排沖泡時間或定制您的一杯咖啡。

另一方面，如果您是茶愛好者，Qi Aerista是終極智能泡茶機，可幫助您泡出完美的茶。該設備有九種茶設置，明顯適合不同的茶，但如果您願意，可以使用配套應用程序來個性化沖泡時間和溫度。

5.智能家用健身機

您可能知道定期鍛煉對於您的整體健康至關重要。但早上活動一下身體會更有益，因為它可以給你帶來能量並促進血液流動。

雖然購買一體式智能家用健身機有利有弊，但當您不能或不想離開家鍛煉時，它們可能是您的答案。Tonal是最好和最受歡迎的智能家用健身機之一，因為它可以通過安裝在牆上的一台智能設備來跟踪您的形式、技術和速度。

此外，您可以使用 Tonal 進行一系列不同類型的鍛煉，從瑜伽和普拉提到激烈的 HIIT 鍛煉，甚至是增強肌肉的力量訓練。

6.智能空氣炸鍋和攪拌機

還有什麼比美味的早餐更好的方式來開始新的一天呢？吃一頓美味、健康的早餐並不難，事實上，只要使用正確的智能廚房小工具和配料，它比您想像的要簡單。

例如，COSORI擁有一系列令人印象深刻的各種不同尺寸和顏色的智能空氣炸鍋。這些空氣炸鍋的智能之處在於，您可以使用 VeSync 移動應用程序更改烹飪設置、遠程監控食物，甚至連接到語音控制。

對於那些喜歡在早上享用美味冰沙的人來說，Vitamix Ascent 系列攪拌機是您廚房裡最好的新朋友。使用智能無線連接，設備可以感知您在攪拌機上使用的容器並相應地調整攪拌時間。

7. 智能音調治療系統

在你處理接下來的一天之前，你肯定應該花時間做的一件事就是冥想。有瞭如此多的智能硬件，毫不奇怪有很多設備可以幫助您冥想，包括NOW Tone Therapy System。

這種簡單、易於使用的手掌形裝置讓冥想變得毫不費力。NOW 由兩個便攜式揚聲器組成，可發出特定的舒緩音調，幫助您集中註意力並改善冥想練習。最好的部分是，您所要做的就是每天聽兩次，每次只需三分鐘。

8. 智能筆記本

如果冥想不適合您，那麼在早上進行日記練習也是提高工作效率、增強自我意識和放鬆的好方法。當然，普通日記很好，但智能筆記本可以將您的日記提升到一個新的水平。

Rocketbook Pro是一款智能筆記本，您不僅可以使用它進行晨間日記練習，還可以用於其他任務，例如記教育筆記或創建漂亮的草圖。借助可重複使用的頁面和數字連接，您所要做的就是用智能手機掃描日記條目以保存數字副本，這樣它們就不會丟失。

智能硬件可改善您的起床和閃亮習慣

心情不好地起床，鬧鐘響了 100 次之後又遲到了，這些都無法讓你開始新的一天。高效、注重健康、做自己真正喜歡的事情的早晨例行公事才是您一天的開始。

這些是創建終極早晨健康習慣的最佳智能硬件類型，不僅可以改善您的健康，還可以改善您的情緒！